Tisane à l'anis : découvrez le mélange anis et thym
Parmi les tisanes digestives les plus populaires et appréciées, il y a certainement latisane d'anis. Sur le site Web de Dhyāna Tea, vous pouvez acheterAnis et Thym, une délicieuse et très douce tisane à l'anis, qui est également l'une destisanes les plus appréciéesde toute notre sélection !
Tu peuxsavourez la tisane d'anis Anis & Thymdanschaque instant de la journée et de l'année: préparez-le chaud en infusant un filtre dans de l'eau bouillante pendant 8 à 10 minutes, ou froid avec la méthode d'infusion à froid dont nous avons parlé dans notre article de blog avec le guide surthé glacé maison. Qu'attendez-vous ? Envie d'essayer ?
Tisane à l'anis : bienfaits
Le thé à l'anis est une boisson avecde multiples avantages, grâce aux caractéristiques de cette épice. Voici quelques-uns des principaux avantages qu'il offre :
- Aide à la digestion:L'anis est connu pour ses propriétés carminatives, qui aident à réduire les ballonnements abdominaux et les gaz intestinaux. Il stimule la production d'enzymes digestives, facilitant la digestion, notamment après de gros repas.
- Soulage les symptômes du reflux acide: peut aider à réduire les symptômes du reflux, grâce à son action relaxante sur les muscles de l'estomac.
- Favorise la relaxation:L'anis a un effet calmant sur le système nerveux, aidant à réduire le stress et l'anxiété.
- Soulage les troubles respiratoires:Grâce à ses propriétés expectorantes, l'anis peut aider à soulager la toux et la congestion nasale.
- Calme les crampes menstruelles:Les propriétés antispasmodiques de l’anis peuvent aider à réduire les crampes menstruelles.
Tisane de fenouil de Dhyāna
LàTisane Anis et ThymC'est un beau mélange deherbes et fleurs aux propriétés digestives:à l'intérieur on retrouve legraines de fenouilavec de l'anis, des fleurs de tilleul, de la citronnelle, de la réglisse, du fenouil, du tulsi, du thym. La tisane Anis & Thym peut donc être utile pourfaciliter la digestionet pourcontrer le gonflement abdominal, réduisant la formation de gaz intestinaux.
La tisane Anis & Thym contient également leBaies de Goji: ces petits fruits rouges quiils poussent spontanémentdans les vallées de l'Himalaya, dans les steppes de Mongolie, en Chine et sur les plateaux du Tibet, ils ont unesaveur très sucréece qui fait de cette tisane unevrai câlin. Vous n'aurez pas besoin d'ajouter d'édulcorant, c'est parfait comme ça !
Propriétés de la tisane de fenouil
Le thé au fenouil est réputé pour ses nombreuses propriétés bénéfiques, ce qui en fait un rremède naturel polyvalent. Voici une liste de ses principales propriétés :
- Carminatif et digestif: favorise l'élimination des gaz intestinaux, soulageant les gonflements et les météorismes. Il stimule la digestion, aidant à réduire les troubles gastro-intestinaux.
- Diurétique: favorise la diurèse, aidant à purifier le corps et à éliminer les toxines.
- Expectorant: peut soulager les symptômes du rhume, tels que la congestion nasale et la toux, en favorisant l'élimination du mucus.
- Relaxant: a un effet calmant sur le système nerveux, favorisant la relaxation et le bien-être général.
- galactogène:traditionnellement, il est utilisé pour stimuler la production de lait maternel chez les femmes qui allaitent. Sur ce point, certaines études récentes recommandent cependant la prudence, comme nous l’expliquons plus loin.
- Rafraîchissant: peut aider à combattre la mauvaise haleine.
Thé au fenouil : bienfaits
Après avoir analysé les propriétés de la tisane de fenouil, résumons maintenant ce quebienfaits du thé au fenouil.
- Bienfaits pour la digestion: grâce à son action carminative, le fenouil soulage les gonflements abdominaux et les flatulences et peut aider à calmer les douleurs abdominales. Il stimule également la production de sucs gastriques pour la digestion.
- Purification:La tisane de fenouil favorise la diurèse, aidant à éliminer les toxines et à purifier l'organisme.
- Soulagement des symptômes du rhume: peut aider à soulager la congestion nasale et la toux, grâce à ses propriétés expectorantes.
- Effet relaxant:Le thé au fenouil peut avoir un effet calmant sur le système nerveux, favorisant la relaxation et le bien-être général.
- Soutien à l'allaitement maternel:traditionnellement, il est utilisé pour favoriser la production de lait maternel chez les femmes qui allaitent. Sur ce point, certaines études récentes recommandent cependant la prudence, comme nous l’expliquons plus loin.
Tisanes de fenouil pendant la grossesse
L’utilisation du thé au fenouil pendant la grossesse est unesujet qui suscite le débat. Deuxièmequelques policesi, une consommation modérée de thé au fenouil peut être utile pendant la grossesse, en particulier poursoulager l'enflureEtproblèmes digestifs, très fréquent durant cette période. Cependant, à la lumière de certaines études récentes,EMA(Agence européenne des médicaments) ou laAgence européenne des médicaments, déconseillé l'utilisation detisane de fenouil pendant la grossesse, en raison de la présence d’une substance potentiellement nocive.
À cause de cesopinions contradictoireset d'éventuelles contre-indications, il est conseillé de consulter votre médecin ou un phytothérapeute avant de prendre une tisane de fenouil pendant la grossesse.
Tisane de fenouil pendant l'allaitement
Comme nous l’avons mentionné au début de cet article, on pense traditionnellement que le thé au fenouil a des propriétés galactogènes, ce qui signifie qu’il pourrait stimuler la production de lait maternel chez les femmes qui allaitent. Toutefois, à la lumière de laétudes récentesmenée, laEMA(Agence européenne des médicaments) a déconseillé l'utilisation detisanes de fenouil pendant l'allaitement.
Comme pendant la grossesse, la prisetisane de fenouil pendant l'allaitementest le sujet dedébat. Il est donc conseillé de demander l’avis de votre médecin, qui saura évaluer les risques et les bénéfices pour chaque cas spécifique.
Tisane de fenouil pour bébés
Le thé au fenouil a toujours été apprécié pour sessoulagement des troubles digestifscomme les ballonnements et les flatulences, c'est pourquoi il estsouvent administré également aux nouveau-nés. Cependant, des études récentes ont souligné la nécessité d’uneapproche plus prudente, en particulier pour certaines catégories de personnes.
Selon leindications récentes rapportées par Swissmedic, l'Institut suisse des produits thérapeutiques, recommandeconsulter un médecin avant de donner du thé au fenouil aux nouveau-néset les enfants de moins de 4 ans. Cette précaution est due à la présence d'estragole, une substance naturelle présente dans le fenouil : des études récentes suggèrent que l'estragole, en grande quantité, pourrait avoir des effets potentiellement nocifs sur la santé. C'est pourquoi, en raison de la difficulté de déterminer le dosage exact d'estragole dans les tisanes, Swissmedic recommande la prudence pour certaines catégories de personnes, comme les femmes enceintes et allaitantes et les nouveau-nés.
