Kategorie: Entspannende Kräutertees

Tisane per Rilassarsi

Le tisane per rilassarsi sono bevande a base di erbe e fiori con proprietà calmanti e sedative, che rappresentano un toccasana naturale per il corpo e la mente. Tra le più conosciute troviamo la camomilla, un classico intramontabile che favorisce il rilassamento muscolare e concilia il sonno. Altre piante molto conosciute che spesso si trovano nelle tisane rilassanti sono la melissa, la valeriana, la passiflora, la lavanda, il biancospino, il tiglio e la calendula, solo per citarne alcune. Ma ci sono anche altre piante meno note che vantano proprietà calmanti, per esempio la lemongrass, la menta e il tulsi, conosciuto anche Basilico Santo indiano.

Le tisane rilassanti sono un modo semplice e naturale per prendersi cura di sé, combattendo lo stress e favorendo il benessere psicofisico. Gustarle calde, magari accompagnate da un buon libro o da una rilassante musica, può diventare un vero e proprio rituale per ritrovare l'armonia interiore.

Tisana Rilassante firmata Dhyāna: Sweet Moments

Sul sito di Dhyāna Tea è possibile scegliere di acquistare tra un’accurata selezione di tisane rilassanti. Gli ingredienti che compongono le miscele sono molto vari, quindi troverai sicuramente quella che soddisfa i tuoi gusti. Una delle più popolari è la Tisana Rilassante Sweet Moments: si tratta di una miscela di camomilla, escolzia, passiflora, petali di papavero, valeriana, biancospino, finocchio, tiglio e lavanda. Una tisana rilassante naturale, con erbe di altissima qualità, senza aromi aggiunti.

Tisane Rilassanti per l’ansia

Le tisane rilassanti possono aiutare a combattere l’ansia? Sì, assumere regolarmente una tisana rilassante può certamente essere utile per contrastare gli stati più lievi di ansia. In questo caso si possono anche introdurre degli esercizi di mindfulness che, richiedendo di rimanere concentrati sul momento presente, allontanano per un po’ il pensiero dal futuro. Tuttavia in casi di ansia grave o persistente è opportuno consultare il proprio medico o uno specialista, che potrà consigliare la terapia migliore.